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안녕하세요~!
오늘은 건강한 간식으로 추천드리는 ‘ 요거트바크 ’
Yogurt Bark 1분만에 만드는 법을 소개해드리려고해요~!
그릭요거트위에 아무거나 원하는 토핑만 얹히면 끝나는 아주아주 간단하지만 건강하고 맛있는 간식!
유튜브 ’공부왕찐천재 홍진경‘에서 최화정님이 나오셔서 아침식단으로 추천해주셨는데 젊고 건강하게 사시는 최화정씨를 보며 다들 저렇게 멋있게 살고싶다며
따라만들기 시작하는 것 같아요 :) 만드는 방법도 너무너무 쉬우니까요 ~~~!
사실 해외에서는 몇 년전부터 유행이었답니다 😛
그럼 지금부터 최화정씨 레시피로 따라해볼까요?
준비물: 밑에 깔 판, 종이호일, 그릭요거트, 토핑( 베리류의 과일, 뮤즐리, 아몬드, 오트밀, 꿀 등 좋아하는 거 아무거나 좋음) + 냉동실 ㅋㅋㅋ
유튜브 공부왕찐천재 홍진경-최화정 편 요거트바크 만드는 방법
1. 판위에 종이호일을 편 후 그릭요거트를 부어준다
2. 위에 원하는 토핑 ( 딸기 툭툭 ) 을 얹힌다
3. 블루베리도 좋다.
4. 견과류도 팍팍 넣어준다 ^_^
5. 냉동실에 하룻밤 얼려준다.
6.
????????!!!!!!!! 잉 끝이다!!!!!!!!!!!
참고로 호주에 있는 나는 베리류는 냉동과일이 잘되어있기에 그릭요거트와 냉동베리를 사서 꿀과 함께 만들었다! 다음번엔 뮤즐리도 함께 넣어보는걸루~~!
쨔잔
내가 1분만에 집에있는 재료로 휘리릭 만든 요거트바크 👏🏻👏🏻👏🏻 내일 간식으로 먹어야지
그럼 다음에도 유익한 포스팅으로 찾아올게요~~~
See ya~~ 씨야씨야
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