2023년 나의 건강한 삶을 위한 다짐을 해보자! 새해목표, 새해다짐이라 하기엔 벌써 2월17일이라 늦은감이 없지 않아 있지만 올해의 목표를 이렇게 블로그에 남기면서 다시 한 번 다짐하는 걸로 ! 내가 추구하는 내 하루는 너무 일상적이고 기본적인 것들인데도 불구하고 잘 지켜지지 않는다. 해외에 있으면서 사교활동을 한국에 살 때 보다 훨씬 적게하게 되어 내 시간이 많아졌는데, 유튜브와 티비를 한국에서보다 훨씬 많이 보게 되다보니 시간을 헛으로 많이 낭비하는 것 같다. 이제부터라도 마음이 헤이해져버릴 때마다 이 블로그에 남긴 글을 보며 다시 다짐해봐야겠다. 1. 기상 후 얼굴을 침대밑으로 떨어뜨려 혈액순환. 잠깐의 명상 2. 아침 유산균, 면역력 챙길 수 있는 영양제 섭취 + ABC 쥬스 ( APPLE 사과..
