호주 코스트코COSTCO 에 가면 꼭 사야 하는 제품 소개- MCT 오일 (MCT OIL 효능과 섭취방법, 섭취시 주의사항 부작용, 유통기한, 보관법)
안녕하세요! 이번 포스팅에서는 호주 코스트코COSTCO 에 가면 꼭 사야 하는 제품 소개 중 MCT 오일 (MCT OIL 효능과 섭취방법, 섭취시 주의사항 부작용, 유통기한, 보관법) 에 대해 알려드리려해요! 우선, MCT 오일이 무엇일까요? MCT 오일(Medium Chain Triglycerides, 중쇄지방산) 이란? 소화와 흡수가 빠르고 에너지로 전환되기 쉬운 지방으로, 코코넛 오일이나 팜 커널 오일에서 추출됩니다. MCT 오일의 효능 1. 빠른 에너지 공급: 중쇄 지방산은 간에서 빠르게 에너지원으로 전환되며,운동 전후나 피로 회복 시 좋은 에너지원이 됩니다. 2. 체중 관리: MCT 오일은 신진대사를 촉진하고 포만감을 오래 지속시켜 과식을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3...
2024. 10. 13.
