728x90 생산적인하루보내기1 [호주일상] 긍정적이고 생산적인 하루를 위한 토요일 아침 책읽는 모닝루틴 아침에 책을 들여다 보는 걸 누가 쉽다고 했을까? 23년 새해의 다짐, 목표를 아직 정하지 않았지만 하루루틴은 틈틈히 급하게 짰다. 우선 기상 후 침대위에서 스트레칭, 얼굴을 침대밑으로 떨어뜨린채 목을 당겨주어 중력에 세월을 거스르기 위한 발버둥을 치며 간단히 아침명상 ! 인공눈물약을 넣고 , 혀클리너로 혀를 닦고, 공복몸무게를 재고 공복에 레몬물을 마시고, 유산균과 면역력 높이는 약을 먹고 오늘 할일을 체크하기 ! 평소에 생각나면 했다가 안했다가 하는 것들이라 간단하지만 몸에 습관이 베도록 노력하려고 하나씩 나열해적어봤다. 그리고 토요일이라 좀 더 여유가 있는 아침이라면 오늘처럼 책을 믹스업해서 읽어보는 것 ! 한 가지 깨달은것은 많은 책을 빠르고 많이 읽는 속독 습관보다 단 몇 페이지라도 내것으로 만.. 2023. 1. 7. 이전 1 다음 728x90
