Best version of myself

2023년이 15일도 채 안남은 오늘 .... 올해 초에 다짐했던 많은 일들을 이루셨나요? 저는 개인적으로 2023년은 참 빠르게 지나간 것 같아요. 바쁜줄도 모르고 있었는데 어느새 12월... 2023년 초에 다짐했던 것들을 다 이루지는 못했지만,뒤돌아보니 꽤 많은 것을 했네요! 다 이루지못한 것들은 2024년 새해에 꼭 이루기로 하고 곧 다가올 새해를 위해 리스트를 작성해보려고 해요! 이 글 보시는 분들도 제 리스트를 참고하셔서, 새해를 위한 개인적인 목표와 계획을 추가하고 수정해보세요 :) [ 2024년 계획과 목표 ] 건강과 피트니스: 정기적인 운동 스케줄 세우기 운동목표: 주 3회 이상 꾸준한 운동 실천. ( 유산소 > 근력 ) 방안: 1월15일에 헬스 gym 1년 연장하고 짐 못가는 날은 틈틈..

2023년 나의 건강한 삶을 위한 다짐을 해보자! 새해목표, 새해다짐이라 하기엔 벌써 2월17일이라 늦은감이 없지 않아 있지만 올해의 목표를 이렇게 블로그에 남기면서 다시 한 번 다짐하는 걸로 ! 내가 추구하는 내 하루는 너무 일상적이고 기본적인 것들인데도 불구하고 잘 지켜지지 않는다. 해외에 있으면서 사교활동을 한국에 살 때 보다 훨씬 적게하게 되어 내 시간이 많아졌는데, 유튜브와 티비를 한국에서보다 훨씬 많이 보게 되다보니 시간을 헛으로 많이 낭비하는 것 같다. 이제부터라도 마음이 헤이해져버릴 때마다 이 블로그에 남긴 글을 보며 다시 다짐해봐야겠다. 1. 기상 후 얼굴을 침대밑으로 떨어뜨려 혈액순환. 잠깐의 명상 2. 아침 유산균, 면역력 챙길 수 있는 영양제 섭취 + ABC 쥬스 ( APPLE 사과..